Controlla le tue tette: ecco cosa puoi fare per la consapevolezza della salute del seno

Anche se Halloween è dietro l'angolo, non siamo ancora pronti a sostituire il rosa con l'arancione. E stiamo facendo tutto questo nel nome del Breast Health Awareness Month, una campagna annuale per aumentare la consapevolezza sull'impatto del cancro al seno, con il suo nastro rosa come simbolo universale.

Lanciato nel 1985 per incoraggiare le donne a sottoporsi regolarmente a mammografie, il BCAM si è consolidato quando Evelyn Lauder (di Estée Lauder) ha istituito la Breast Cancer Research Foundation all'inizio degli anni '90.

Dato che il tasso di sopravvivenza del cancro al seno è fortemente connesso alla fase della diagnosi, c'è una verità importante che noi di MAAREE vogliamo evidenziare ⤵️

Quanto prima il rilevamento, tanto più alto è il tasso di sopravvivenza

Alcune cose che consigliamo:

• La conoscenza proattiva è potere: evitare l'argomento perché fa paura non aiuta; invece, parla con altre donne, leggi libri, ascolta podcast e parla con il tuo medico
• Controlla il sito Web della National Breast Cancer Foundation e potenzia te stesso con le loro guide educative gratuite 
• L'esercizio fisico e una sana alimentazione sono i tuoi migliori alleati
• Soprattutto, controlla le tue tette e ricorda alle persone intorno a te di fare lo stesso

Foto di Becca Tapert su Unsplash

Ok, MAAREE, ti ascolto. Ma come controlli davvero le tue tette?

Ecco come farlo secondo CoppaFeel! , il primo ente di beneficenza contro il cancro al seno nel Regno Unito a creare consapevolezza esclusivamente tra i giovani:

( . )( . ) Controllare regolarmente 

Perché non eseguire un autoesame del seno sotto la doccia almeno una volta al mese? Fallo soprattutto verso la fine del ciclo, quando il seno è meno tenero.

( . )( . ) Scopri cosa è normale per te

Se hai le mestruazioni, è probabile che scoprirai che le tue tette cambieranno naturalmente come parte del tuo ciclo ogni mese. Se tendono a gonfiarsi qualche giorno prima dell'inizio del ciclo, allora sai che fa parte della tua routine mestruale.

( . )( . ) Guarda e senti

Ispeziona le tue tette davanti a uno specchio. Sii consapevole di tutto ciò che è nuovo o diverso per te: che si tratti di un cambiamento nella struttura della pelle, nelle dimensioni, nel contorno, nella forma del tuo seno, un eczema o uno scarico di liquidi.

( . )( . ) Ricorda la clavicola e le ascelle

Hai notato un nuovo nodulo, un'area irregolare o un gonfiore alla clavicola o all'ascella? Parla con il tuo medico: il tessuto mammario non si trova solo nelle tue tette.

( . )( . ) In caso di dubbio, fallo controllare

Lo screening è fondamentale e no, non stiamo parlando di uno scorrimento più insensato sui tuoi social media preferiti. Instagrammare le tue tette è bello, mammogrammarle è ancora più bello. Le donne a rischio medio dovrebbero iniziare a sottoporsi a mammografie annuali all'età di 45 anni ma, non ci stancheremo mai di dirlo, consulta sempre il tuo medico per un consiglio.

( . )( . ) Informati sui segni del cancro al seno

Alcuni di questi cambiamenti potrebbero verificarsi naturalmente con il tuo ciclo e possono essere perfettamente normali. Ma è sempre bene tenerli d'occhio.

Foto di Angiola Harry su Unsplash

Passa dalla consapevolezza della salute del seno all'azione

Vuoi fare un ulteriore passo avanti? Pensa di contribuire a piccole imprese e associazioni di beneficenza gestite da sopravvissute al cancro al seno come:

• Little Lifts (scatole per la cura di sé per le donne sottoposte a trattamento chemioterapico)
• Hello Beautiful (pratica non tossica)
• It's My Secret (giacche drenanti post-operatorie)
• Valiant (biancheria intima)
• C-LASH (la prima ciglia finta per malati di cancro)
• Elyn Jacobs (allenatore del cancro olistico)
• Stallfinder (sportello unico per venditori ambulanti, eventi e idee per la raccolta fondi)
• Topknot e Hilary Thomson (coaching per le donne)
• Piccola formica (fiori secchi, decorazioni per la casa) .

Oppure dona direttamente alla ricerca e/o alle organizzazioni contro il cancro che aiutano le comunità di colore , mentre il cancro al seno colpisce le donne (e l'1% degli uomini) di tutte le etnie.

Puoi anche decidere di acquistare il nostro Empower Bra in edizione limitata ! Per disegnarlo, abbiamo lanciato un concorso a marzo in occasione della Giornata internazionale della donna (e la nostra splendida Natasha è stata la vincitrice con questa stampa ).

Perché dovresti comprarlo, ti sentiamo dire?

Il 50% dei profitti di ogni 👏🏽 singola 👏🏽 vendita 👏🏽 di questo reggiseno e stampa viene donato a CoppaFeel!. Supportandole nello straordinario lavoro che svolgono nell'instillare le conoscenze e gli strumenti di cui le donne hanno bisogno per conoscere il proprio corpo.

La loro missione è educare e ricordare a tutti i giovani nel Regno Unito che controllarsi il seno non è solo divertente, ma potrebbe anche salvargli la vita.

Sebbene la consapevolezza del cancro al seno non sia mai abbastanza, sappiamo anche che ottobre non è un mese facile per coloro che hanno combattuto o stanno combattendo la lotta: noi di MAAREE siamo in soggezione nei tuoi confronti. Ecco perché celebriamo e solleviamo coloro che ne hanno bisogno, oltre a incoraggiare coloro che possono essere proattivi con la loro salute. E non solo in ottobre, ma durante tutto l'anno.

Ce l'abbiamo. E l'un l'altro.