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7 podcast di ispirazione per la salute e il benessere per le donne
Ti piace ascoltare qualcosa quando ti alleni? Ecco la nostra lista di alcuni dei migliori podcast relativi al fitness in questo momento!
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6 passaggi per migliorare la tua fiducia in palestra
Il 55% dei frequentatori di palestra nel Regno Unito afferma di sentirsi scoraggiato su come dovrebbero allenarsi in palestra. Ecco i nostri migliori consigli!
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Come lavorare sulla tua forma fisica durante il Coronavirus
Maintaining fitness during the coronavirus pandemic is crucial for both physical and mental health. Explore effective home workout routines, outdoor exercises, and virtual classes to stay active wh...
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Come rimanere concentrati sui buoni propositi per il nuovo anno
Può essere difficile attenersi ai propositi per il nuovo anno. Ecco i nostri consigli pratici per aiutarti a raggiungere gli obiettivi che ti sei prefissato quest'anno.
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6 semplici consigli per mantenersi in forma durante le festività natalizie
Preoccupato per come spremere in qualche esercizio durante il periodo festivo? Abbiamo alcuni ottimi consigli per te.
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I nostri 5 migliori libri di fitness per donne nel 2019
Ecco la nostra panoramica dei libri migliori, interessanti e più utili del 2019!
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Stef Langdon, autoproclamatasi "mamma inadatta di due figli", parla del suo percorso di fitness
Leggi tutto sulla storia di fitness di Stef e su come è stata ispirata dalle persone comuni a intraprendere una sfida di boxe che non avrebbe mai pensato di fare.
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